Kunskapsbank · Forskning
Forskning & studier
Bäckenbotten är muskulatur – och precis som annan muskulatur kan den tränas. Här har vi samlat forskning om bäckenbottenträning och högintensiv elektromagnetisk muskelstimulering.
Bäckenbottenträning – en välstuderad grund
Bäckenbottenträning är en etablerad förstahandsbehandling vid ansträngnings- och blandinkontinens och rekommenderas i internationella riktlinjer från bland annat NICE och EAU. Regelbunden träning kan förbättra bäckenbottenmusklernas styrka och uthållighet och därmed bidra till förbättrad kontroll och funktion.
Forskning på elektromagnetisk muskelstimulering
Högintensiv elektromagnetisk muskelstimulering är en modern, icke-invasiv metod för att aktivera bäckenbottenmuskulaturen. Tekniken har undersökts i ett växande antal kliniska studier, där man bland annat har studerat urininkontinens, bäckenbottenfunktion och livskvalitet.
Flera studier har rapporterat förbättrade symtom efter behandlingsserier. Forskningsområdet är samtidigt yngre och mindre omfattande än forskningen på traditionell bäckenbottenträning.
Studie 01 · Klinisk studie
75 kvinnor · 6 behandlingar · genomsnittsålder 55 år
I en studie deltog 75 kvinnor med stress-, trängnings- eller blandinkontinens. Deltagarna fick sex behandlingar, två gånger i veckan, och följdes även upp efter tre månader.
61 av 75
kvinnor (81 %) rapporterade en signifikant minskning av sina symtom efter behandlingsserien.
≈50 %
genomsnittlig förbättring i ICIQ-SF efter sex behandlingar.
≈64 %
genomsnittlig förbättring i ICIQ-SF vid uppföljningen efter tre månader.
ICIQ-SF är ett validerat frågeformulär som mäter urininkontinens och dess påverkan på vardagen. Studien saknade en obehandlad kontrollgrupp, vilket bör beaktas när resultaten tolkas.
Läs originalstudien →Studie 02 · Jämförande studie
95 kvinnor · 10 behandlingar · 3D-ultraljud
Studien jämförde högintensiv elektromagnetisk muskelstimulering med elektrostimulering hos kvinnor som fött barn och hade försvagad bäckenbotten i kombination med urininkontinens. Behandlingsgruppen genomförde tio behandlingar, två till tre gånger per vecka.
3D-ultraljud
Forskarna kunde se signifikanta förändringar i de studerade måtten på bäckenbottens anatomi efter den elektromagnetiska behandlingen.
Symtom
Gruppen som fick elektromagnetisk behandling uppvisade större förbättring av bäckenbottenrelaterade besvär än gruppen som fick elektrostimulering.
>50 %
genomsnittlig förbättring i PFDI-20 efter behandlingsserien i den elektromagnetiskt behandlade gruppen.
Studien var relativt liten och grupperna hade olika storlek, vilket bör beaktas när resultaten tolkas.
Läs originalstudien →Studie 03 · Män · Urininkontinens efter prostatektomi
27 män · genomsnittsålder 68 år · 6 behandlingar
I en klinisk studie undersöktes högintensiv fokuserad elektromagnetisk behandling hos män med kvarstående urininkontinens efter radikal prostatektomi – det vill säga borttagande av prostatakörteln. Behandlingarna gavs två gånger i veckan och deltagarna följdes upp en månad efter avslutad serie.
53 %
genomsnittlig förbättring i ICIQ-SF efter sex behandlingar.
61 %
genomsnittlig förbättring vid uppföljningen en månad senare.
Färre skydd
även användningen av inkontinensskydd minskade signifikant.
ICIQ-SF är ett standardiserat frågeformulär för att mäta urininkontinens och dess påverkan på vardagen. Studien var liten och saknade kontrollgrupp, vilket bör beaktas när resultaten tolkas.
Läs originalstudien →50 postmenopausala kvinnor · randomiserad studie
Kvinnor 45–60 år · försvagad bäckenbotten och sexuell dysfunktion
En studie på kvinnor mellan 45 och 60 år med försvagad bäckenbotten och sexuell dysfunktion jämförde bäckenbottenträning med bäckenbottenträning i kombination med högintensiv fokuserad elektromagnetisk behandling.
Båda grupperna
Deltagarna i båda grupperna förbättrades under studieperioden, vilket visar att regelbunden bäckenbottenträning har betydelse.
Kombinationsbehandling
Gruppen som även fick elektromagnetisk behandling uppvisade större förbättring av bäckenbottenstyrka, uthållighet och sexuell funktion.
FSFI
Sexuell funktion utvärderades med det validerade frågeformuläret FSFI, som omfattar bland annat lust, upphetsning, lubrikation, orgasm, tillfredsställelse och smärta.
Studien omfattade 50 deltagare och var relativt liten. Resultaten kan därför inte användas för att garantera förbättrad sexuell funktion för enskilda individer.
Läs originalstudien →Systematisk översikt
5 studier · cirka 219 kvinnor
Både enskilda studier och systematiska översikter pekar på att högintensiv elektromagnetisk muskelstimulering kan vara ett värdefullt komplement till bäckenbottenträning. Här är de studier som forskningssidan bygger på.
75
kvinnor med urininkontinens i en klinisk studie av Samuels et al. (2019).
95
kvinnor i jämförande studie av Silantyeva et al. (2020) med 3D-ultraljud.
50
postmenopausala kvinnor i randomiserad studie av Elgayar (2024).
27
män med urininkontinens efter radikal prostatektomi i studie av Tosun et al. (2025).
1
systematisk översikt (Strojek et al., 2023) som sammanfattar evidensen för elektromagnetisk bäckenbottenstimulering hos kvinnor med urininkontinens.
Antalet kvinnor (75 + 95 + 50) uppgår till cirka 219 i de tre största kvinnliga studierna. Män och den systematiska översikten redovisas separat eftersom de utgör olika typer av evidens.
Läs systematisk översikt →Resultaten ovan avser de grupper, den utrustning och de behandlingsprotokoll som undersökts i respektive studie. Individuella behandlingsresultat kan variera.
Referenser+
- Samuels JB et al. Safety and Efficacy of a Non-Invasive High-Intensity Focused Electromagnetic Field (HIFEM) Device for Treatment of Urinary Incontinence. Lasers in Surgery and Medicine. 2019;51(9):760–766.
- Silantyeva E et al. A Comparative Study on the Effects of High-Intensity Focused Electromagnetic Technology and Electrostimulation for the Treatment of Pelvic Floor Muscles and Urinary Incontinence in Parous Women. Female Pelvic Medicine & Reconstructive Surgery. 2020;27(4):269–273.
- Tosun H et al. Evaluating the Efficacy of High-Intensity Focused Electromagnetic (HIFEM) Therapy for Postprostatectomy Incontinence in Men. Therapeutics and Clinical Risk Management. 2025;21:1309–1315.
- Elgayar SL. Combined effects of high-intensity focused electromagnetic therapy and pelvic floor exercises on pelvic floor muscles and sexual function in postmenopausal women. Obstetrics & Gynecology Science. 2024;67(6):574–585. DOI: 10.5468/ogs.24103.
- Strojek K, Strączyńska A, Radzimińska A, Weber-Rajek M. The Effects of Extracorporeal Magnetic Innervation in the Treatment of Women with Urinary Incontinence: A Systematic Review. Journal of Clinical Medicine. 2023;12(17):5455. DOI: 10.3390/jcm12175455.
- NICE. Urinary incontinence and pelvic organ prolapse in women: management (NG123).
- EAU Guidelines on Non-neurogenic Female LUTS / Urinary Incontinence.