Ont i ländryggen? Orsaken kan sitta i din bäckenbotten

Kroppen stabiliseras av en inre cylinder: magmusklerna är väggarna, ryggen baksidan, diafragman locket – och bäckenbotten själva bottenplattan. Är botten svag eller för spänd tappar hela cylindern sitt tryck. Ryggmusklerna tvingas jobba dubbelt, och resultatet blir stelhet och långvarig värk.

Vanliga orsaker

• Graviditet och förlossning. Bäckenbotten och magmuskler töjs ut och ryggraden tappar stöd framifrån och underifrån.
• Svag core. När den inre korsetten inte aktiveras hamnar belastningen direkt på kotorna.
• Överaktiv bäckenbotten. Ständig anspänning skapar dragningar som fortplantar sig upp i ryggen.
• Långvarigt sittande. Statisk belastning skapar obalans mellan mage, rygg och bäckenbotten.

Så arbetar Pelviora och Bodycora

• Stärker basen. Pelviora bygger upp bäckenbotten så att den kan bära kroppstyngden och avlasta ryggraden.
• Aktiverar korsetten. Bodycora stärker de djupa magmusklerna – ett naturligt viktbälte som stabiliserar kotorna.
• Återställer balansen. Nerver och muskler kommunicerar bättre, vilket gör rätt aktivering lättare i vardagen.
• Tidseffektivt. Tusentals kontraktioner på under en halvtimme – fullt påklädd.

Funktion · Styrka · Självförtroende