Spänd bäckenbotten – när musklerna inte slappnar av

Molande värk i bäckenet, en känsla av tyngd eller behov av att kissa stup i kvarten? Precis som käkarna kan bita ihop vid stress kan musklerna i underlivet fastna i ständig aktivering. Paradoxen är att en överaktiv bäckenbotten blir både svag och trött – den får aldrig återhämta sig.

Vilka är de vanliga tecknen?

• Smärta vid samlag – brännande, skärande eller ömt.
• Täta trängningar trots att blåsan knappt är full.
• Svårt att kissa eller känsla av ofullständig tömning.
• Värk i rygg och bäcken när spänningarna sprider sig.

Varför blir bäckenbotten spänd?

Ofta flera saker samtidigt: långvarig stress, smärta som kroppen spänner sig emot (till exempel vid endometrios), eller att man tränat mycket knip men aldrig övat på att slappna av.

Hur kan Pelviora hjälpa?

Många tror att man ska undvika behandling om man är spänd – det är snarare tvärtom. Pelviora handlar inte bara om styrka, utan om att lära musklerna arbeta rätt igen.

• Hitta avslappningen. Muskeln går igenom hela sitt rörelseomfång, från spänning till full vila.
• Öka cirkulationen. Blodflödet mjukar upp vävnaden och minskar smärta.
• Starta om nervsystemet. Hjärna och bäckenbotten kommunicerar bättre och onödiga smärtsignaler avtar.

Funktion · Styrka · Självförtroende