Tarminkontinens hos män – när du inte hinner fram

Att inte kunna lita på att man hinner till toaletten, eller att oroa sig för läckage av gaser och avföring, är en enorm stress. Det är inget du behöver acceptera – och hjälpen kräver varken ingrepp eller obehagliga undersökningar.

Varför läcker det från tarmen?

Orsaken är oftast mekanisk: bäckenbotten och slutmuskeln har blivit försvagade och orkar inte hålla emot trycket inifrån, särskilt vid ansträngning.

• Efter prostatabehandling. Kirurgi eller strålning kan påverka nerver och muskler kring ändtarmen.
• Långvarig förstoppning. Att krysta hårt under år töjer ut muskulaturen.
• Ålder. Bäckenbotten tappar spänst om den inte tränas.
• Nervpåverkan. Ryggbesvär eller diabetes kan störa signalerna.

Hur kan bäckenbotten tränas vid tarmläckage?

• Stärker slutmuskeln. Musklerna kring ändtarmen arbetar tusentals gånger under en halvtimme – en styrka knipövningar sällan når.
• Väcker muskelminnet. Hjärna och muskler kommunicerar bättre, så du hinner reagera i tid.
• Snabbt och diskret. 28 minuter, fullt påklädd, direkt tillbaka till vardagen.

Funktion · Styrka · Självförtroende