Efterdropp hos män – så får du kontrollen tillbaka

Du är klar på toaletten, drar upp gylfen och börjar gå – och så kommer några droppar till. Det handlar inte om stora mängder, men det räcker för fläckar, lukt och en känsla av osäkerhet.

Varför läcker det efter du kissat?

Den sista urinen fastnar i en kurva på urinröret. Normalt ska bäckenbotten pressa ut det sista – men om musklerna är försvagade rinner det ut när du börjar röra på dig.

• Prostatabesvär. En förstorad prostata trycker mot urinröret och försvårar full tömning.
• Efter operation. Ingrepp i prostata eller urinvägar försvagar ofta muskulaturen en tid.
• Ålder och livsstil. Bäckenbotten tappar spänst om den inte tränas.

Hur kan bäckenbotten tränas mot efterdropp?

Många löser problemet med skydd eller genom att ”mjölka ur” urinröret. Det lindrar för stunden. Pelviora går på orsaken.

• Styrka som märks. Tusentals kontraktioner på under en halvtimme ger musklerna kraft att tömma urinröret direkt.
• Enkelt och diskret. Du sitter fullt påklädd och går sedan direkt till jobbet eller gymmet.
• Märkbar skillnad. Många upplever förändring efter några besök.

Funktion · Styrka · Självförtroende